在現代的家居生活當中，實木地板也被人們稱為可以養生的木地板，因為木材當中最重要的就是可揮發的油脂，經過提煉升華后變成的精油，很多的樹木當中都含有油脂，但是因為不同的木種中油脂的含量和油脂成分差別也比較大，所以就算是同一個木種中散發的油脂提煉后的精油也會產生不同的香氣對人們也會產生不同的影響。有些實木地板散發出來的木質香氣可以驅蟲防蟻，而有的實木地板散發出來的香氣則可以提神醒腦調節人體的體力。

不同樹木制成的實木地板擁有各色各樣的紋理走向，而且地板的色澤多樣，可以吸收紫外線，所以在裝有實木地板的房間當中你會感覺到視覺很舒服、健康。而且因為木地板具有木材的多孔性能，所以吸收噪音性能良好，通常在裝有實木地板的房間當中會，回音較小而且還給人一種舒適的安靜。

木制品都有一定的吸濕功能，所以我們在室內房間當中安裝了實木地板之后，如果房屋空氣濕度過大的話，木地板還可以吸收空氣當中多余的水分，反之則釋放水分，對于房間的溫度濕度可以起到一定的調節作用，給人們造就一種比較舒適自然的生活環境。這也是為什么實木地板可以養生的重要原因之一了。